Il ruolo emotivo del cibo nella nostra vita
Per ognuno di noi il cibo assume una funzione diversa, che si costruisce nel tempo attraverso le esperienze, le relazioni e i significati personali. Non è solo ciò che mangiamo a essere importante, ma anche come e quando mangiamo. Il cibo può rappresentare conforto nei momenti di difficoltà, occasione di condivisione e appartenenza, una pausa rigenerante […]
Servizio di Nutrizione a supporto del Benessere Psicologico
Il benessere psicologico è strettamente connesso al rapporto con il cibo e all’alimentazione. In QuiPsico, crediamo nell’approccio integrato e multidisciplinare: per questo abbiamo inserito nel nostro team una Biologa Nutrizionista specializzata in nutrizione clinica e alimentazione consapevole. Perché scegliere il servizio di nutrizione in QuiPsico? La nostra nutrizionista collabora attivamente con gli psicologi e psicoterapeuti […]
Autostima e disturbi alimentari: riconoscere il ciclo di insoddisfazione
Possiamo definire l’autostima come il modo in cui un individuo valuta se stesso e il proprio valore personale. Una buona autostima è associata allo sviluppo di un senso di fiducia nelle proprie capacità e alla valorizzazione della propria identità in termini positivi, senza essere eccessivamente influenzata da fattori esterni come l’approvazione da parte degli altri. […]
Quando il cibo diventa uno sfogo?
Quando il cibo diventa uno sfogo? Questa domanda ci porta ad esplorare il complesso rapporto tra le emozioni e il cibo. Spesso, infatti, ci ritroviamo a cercare conforto nel cibo quando siamo stressati, tristi o arrabbiati. Ma cosa c’è dietro questo comportamento? In questo articolo, analizzeremo la dimensione psicologica del cibo come mezzo di conforto. […]
I 5 consigli per superare lo stress da Natale e da festività
I 5 consigli per superare lo stress da Natale e da festività che affronteremo nell’articolo di oggi, sono dei suggerimenti pratici che aiutano a tutelare il nostro benessere psicologico. Le feste da sempre sono un momento delicato, soprattutto per coloro che per motivi personali soffrono emotivamente un momento dell’anno che dovrebbe essere di gioia e […]
Come liberarsi dal pensiero del cibo in estate?
Come liberarsi dal pensiero del cibo in estate: se abbiamo problemi legati all’alimentazione questo problema non è di semplice soluzione. La prova costume è alle porte, abbiamo in programma la vacanza al mare o anche semplicemente di andare in piscina, questo è il momento in cui ci si accorge che la forma fisica del nostro […]
Cosa si intende per disturbi del comportamento alimentare?
I disturbi del comportamento alimentare sono ormai un problema riconosciuto che affligge da anni i giovani e i non più giovani, con prevalenza dei casi – quasi il 90% – nell’ambito dell’universo femminile. La pandemia ha ulteriormente aggravato il fenomeno, che arriva oggi a coinvolgere anche ragazzi sotto i 14 anni. La didattica a distanza e le […]