“Come aumentare l’autostima attraverso lo storytelling?”
“Come aumentare l’autostima attraverso lo storytelling?” E’ questo il titolo della prima serata formativa che abbiamo in programma a QuiPsico la sera di martedì 24 ottobre dalle 20:00 alle 22:00. L’obiettivo sarà quello di fornire strumenti per “raccontare e raccontarsi”, in modo da dare maggiore risalto alla propria persona. Una vera e propria valorizzazione di […]
Perchè sono sempre triste, nervosa e arrabbiata?
Perchè sono sempre triste, nervosa e arrabbiata? La rabbia è un’emozione che molto spesso viene etichettata come qualcosa di negativo e spaventoso, perché può avere a che fare con un’espressione aggressiva, violenta e intensa. Ma un’espressione di cosa? L’espressione di una sofferenza La rabbia molto spesso è una sofferenza inespressa che chiede di essere ascoltata. […]
Open Day QuiPsico
L’Open Day QuiPsico è l’evento che abbiamo pensato per aprire le porte del nostro studio di psicologia e psicoterapia, a colleghi, amici e persone interessate alla psicologia. Un momento di presentazione degli spazi, dei colleghi e delle colleghe che lavorano presso gli studi. Ma anche un momento di festa in cui potremo fare “brunch” insieme, […]
La terapia strategica per gli attacchi di panico
Conosciamo oggi la terapia strategica per gli attacchi di panico, uno degli approcci psicoterapici che proponiamo in QuiPsico. Per attacchi di panico s’intende quella sensazione di perdita di controllo o sensazione di impazzire e paura di morire, che si può tradurre a livello fisico in un battito cardiaco accelerato, sudorazione, mancanza di fiato, iperventilazione, sudori […]
“Dì Salute Week End la Prevenzione in Piazza”
“Dì Salute Week End la Prevenzione in Piazza” è un evento promosso da Dì Salute, la testata giornalistica che tratta le tematiche di salute, medicina e prevenzione. Il team di QuiPsico ha fra i suoi obiettivi, quello di diventare un polo di riferimento per la salute ed il benessere psicologico della persona, della coppia e […]
Perchè la scuola mi mette ansia?
Perchè la scuola mi mette ansia? Al rientro dalle vacanze estive è facile porsi questa domanda. Riprendere l’attività scolastica dopo mesi di pausa è sempre un problema. I ritmi sono cambiati, lo stress mentale è calato e anche l’atteggiamento generale è differente, più tendente alla serenità e alla tranquillità. Questo non significa che la scuola […]
Quando andare in psicoterapia individuale?
Quando andare in psicoterapia individuale? Scegliere di intraprendere un percorso di psicoterapia individuale non è una passeggiata, anzi. Spesso chi intraprende un percorso di psicoterapia lo sceglie come ultima delle possibilità, anziché come la primissima modalità per prendersi cura di sé. Capire quando è il momento di chiedere aiuto può non essere semplice e arrecare […]
Lo psicologo dà consigli?
“Lo psicologo dà consigli?” è una domanda che mi capita spesso di sentirmi porre. È una domanda che nasce dall’idea piuttosto comune per cui il lavoro dello psicologo sia quello di ascoltare i problemi delle persone e di dare dei consigli utili che permettano loro di risolverli, se possibile nel modo più rapido possibile. Lo […]
Come liberarsi dal pensiero del cibo in estate?
Come liberarsi dal pensiero del cibo in estate: se abbiamo problemi legati all’alimentazione questo problema non è di semplice soluzione. La prova costume è alle porte, abbiamo in programma la vacanza al mare o anche semplicemente di andare in piscina, questo è il momento in cui ci si accorge che la forma fisica del nostro […]
Coppia: quando andare in terapia
Coppia: quando andare in terapia! Vivere all’interno di una dimensione di coppia diventa per molte persone indispensabile ma anche complicato. Affrontare al meglio le fatiche relazionali e comunicative diventa necessario per rendere la vita di coppia duratura nel tempo. Imparare a riconoscere quando è il momento di andare in psicoterapia di coppia e chiedere aiuto, […]