Giovedì 19 giugno 2025, alle ore 19:00, presso gli impianti del CUS Padova Hockey di Via Jacopo Corrado 4, il Dott. Guido D’Acuti terrà una serata dedicata al benessere psicologico e alla gestione dello stress e dell’ansia, organizzata dal Cus Padova Hockey in collaborazione con QuiPsico.

Durante la serata guiderò i partecipanti attraverso tecniche e strategie per affrontare situazioni di stress e ansia in modo efficace, sia nella vita sportiva che in quella familiare.

Perché partecipare?

Stress e ansia sono condizioni sempre più diffuse, soprattutto in contesti ad alta pressione come lo sport competitivo e la gestione della quotidianità familiare. Durante l’incontro, proporrò strumenti pratici di autoregolazione emotiva, respirazione, consapevolezza e gestione dei pensieri, offrendo spunti utili sia ad atleti, genitori, allenatori, che a chiunque desideri migliorare il proprio benessere mentale.

Di cosa parleremo 

Attraverso un linguaggio chiaro e coinvolgente, verranno approfonditi:

• che cos’è la paura, l’ansia ed il panico;
• tecniche pratiche per ridurre l’ansia e lo stress quotidiano;
• strategie per gestire la pressione sportiva e migliorare la performance mentale;
• strumenti per costruire resilienza emotiva e rafforzare l’equilibrio psico-fisico.

Un evento gratuito e aperto a tutti

L’incontro è gratuito e aperto alle famiglie e agli atleti del Cus Padova hockey ma anche a tutta la cittadinanza. Un’occasione preziosa per imparare a riconoscere e affrontare l’ansia in modo costruttivo, migliorando il rapporto con se stessi e con gli altri, in ambito sportivo e personale.

Per maggiori info contattateci al +393928570541 oppure potete mandare una mail a info@quipsico.it